logo-power-yoga-mindfulness-center

logo-power-yoga-mindfulness-center

- Met yoga ben je bezig om je lichaam en geest door middel van je adem te verbinden. Je kijkt wat voor jou goed voelt en leert dat je met de juiste ademhaling beter kunt omgaan met weerstand, spanning, stress en zelfs pijn.

- Je zult ook merken dat je lichaam tot veel meer in staat is dan je ooit had gedacht. Dit merk je elke week op een andere manier. Je ervaart door iedere houding die je in mijn les doet, wat je lichaam al wel aankan en wat nog niet.

- Yoga doe je voor jezelf, er is geen competitie. Het is totaal niet relevant wat je buurvrouw of -man wel of niet kan. Ieder lichaam is anders en sommige mensen zijn van zichzelf al een stuk leniger dan een ander.

- Yoga helpt je ook bij het verminderen van stress, nek-, schouder- en rugklachten. Door de houdingen krijg je een betere doorbloeding in je lichaam, waardoor klachten verminderen. Vaak slaap je ook beter in na een yoga-les.

Volg ons hier:

FacebookLinkedin