logo-power-yoga-mindfulness-center

logo-power-yoga-mindfulness-center

Het is prettig als je tien minuten voor aanvang van een yoga-les aanwezig bent. Stuur me, als dit niet lukt, even een berichtje. Dan weet ik dat je eraan komt.

Trek makkelijk zittende kleding aan, liefst van natuurlijke stoffen. Het dragen van laagjes is ook erg prettig.

Voor een hot les is het handig een dunnen legging te dragen of een kort broekje. Hierp een sport bh of top.

Je kunt een mat van mij lenen, maar het is natuurlijk het prettigst om je eigen mat te hebben. Hulpstukken zoals kussens, blokken en dekens heb ik altijd in de zaal.

Het is verstandig om ongeveer twee uur voor aanvang van een yoga-les niet meer te eten. Fruit of een salade is geen probleem, maar zwaarder eten kan je in de weg zitten bij de houdingen die we doen.

Yoga voer je uit op blote voeten. Het is voor jezelf en je omgeving prettig om schoon aan de les te beginnen en geen parfum te gebruiken.

 

Volg ons hier:

FacebookLinkedin